Alimentação, cuidado e fé
Saiba o que preparar no café da manhã, almoço e jantar com 36 receitas e escolhas organizadas para cada dia. Acompanhe reflexões cristãs para cuidar da alimentação e cultivar sua fé na rotina.
Pagamento único · Essencial R$ 17,90 · Completo R$ 27,90
Receba imediatamente pelo WhatsApp após a confirmação do pagamento.
Páginas reais do material
Abra sua Bíblia em Salmos 139:13-14 e acompanhe a reflexão “Comece pelo cuidado”. Depois, escolha o que vai preparar.
Um exemplo das refeições do Dia 1:
Iogurte com banana e aveia.
Arroz, feijão e frango com abobrinha e cenoura.
Sopa de abóbora com frango, acompanhada de arroz e feijão.
No PDF, você encontra duas opções por refeição e as receitas indicadas para cada escolha.
Gostou do material? Escolha seu pacoteUm momento na Palavra para começar pelo cuidado.
Escolha seu café da manhã, almoço e jantar.
Confira os ingredientes e o preparo no celular.
Toque na página para ampliar.
Um propósito. Escolhas para cada dia.
Em 1 Coríntios 10:31, o convite a fazer tudo para a glória de Deus inclui o comer e o beber. A jornada traz essa reflexão para o cotidiano, com escolhas de refeições e receitas que você pode consultar na cozinha.
Escolha entre duas sugestões para cada refeição. Quando você já sabe o que preparar, fica mais fácil seguir o que planejou, em vez de decidir tudo com fome e pressa. É um apoio para cuidar da alimentação com mais constância enquanto você busca emagrecer.
São 36 receitas com ingredientes e modo de preparo. Referências a alimentos presentes na Bíblia e adaptações para a rotina brasileira, com arroz, feijão, ovos, frutas e legumes.
Leia a passagem na sua Bíblia, acompanhe a reflexão e registre uma ação possível para o dia. Cuidado, gratidão e propósito acompanham suas escolhas.
Um primeiro passo possível
Após a confirmação do pagamento, seu material é enviado automaticamente pelo WhatsApp. Abra o Dia 1, leia a reflexão e escolha o que preparar na próxima refeição.
Quando a rotina aperta
Domingo, você ouviu a mensagem, orou e decidiu: “Esta semana vai ser diferente.”
Na quarta, depois do trabalho e antes do culto, abre a geladeira às seis da tarde e não sabe o que preparar. Acaba improvisando um lanche e deixa o que tinha planejado para depois.
Não é falta de fé nem de força de vontade. Quando a rotina aperta, fica mais difícil levar para as refeições o cuidado que você quer ter com o corpo.
A Dieta Bíblica para Mulheres ajuda você a chegar a esse momento com uma escolha preparada. Em cada dia, leia a reflexão bíblica, escolha seu café da manhã, almoço e jantar e consulte as receitas para separar os ingredientes.
Incluído nos dois pacotes
O Essencial e o Completo trazem a jornada inteira. Tenha o material no celular para consultar na hora de escolher e preparar suas refeições.
Três bônus incluídos no Completo
ComprasBônus 01 · Compras
Saiba quais ingredientes separar para as refeições escolhidas.
Use as listas por etapas como ponto de partida. Confira o que já tem em casa e ajuste os ingredientes conforme suas escolhas.
As listas usam a opção 1 como exemplo; ajuste se escolher outra opção ou mudar as quantidades.
PalavraBônus 02 · Palavra
Leve a reflexão cristã para além da leitura do dia.
Escolha um dos 14 cartões para ler no celular ou manter por perto, impresso. Retome a passagem, a aplicação e seu momento de reflexão durante a rotina.
PreparoBônus 03 · Preparo
Deixe o preparo encaminhado para os dias em que a rotina apertar.
Seis combinações e orientações de preparo, conservação e organização para planejar as refeições dos dias de trabalho, compromissos em família ou atividades na igreja.
Por mais R$ 10 em relação ao Essencial, o Completo acrescenta essas três ferramentas à sua jornada.
Escolha como começar
Os dois pacotes incluem o programa inteiro de 30 dias.
O Completo acrescenta apoio para colocar suas escolhas em prática.
Comece sua jornada de alimentação e fé com o programa completo.
Pagamento único
Entrega imediata pelo WhatsApp após confirmação do pagamento.
Temos uma oferta ainda melhor logo abaixo. Conheça o Completo
Organize sua alimentação e mantenha a Palavra presente durante o dia.
Pagamento único
Por mais R$ 10, leve as três ferramentas que ajudam a colocar a jornada em prática.
Entrega imediata pelo WhatsApp após confirmação do pagamento.
Pagamento processado pela Zuptos. Os materiais adicionais do checkout são opcionais e cobrados separadamente.
Quem criou esta jornada
Isabella Nascimento
Nutricionista, criadora e revisora do programa.
A Dieta Bíblica para Mulheres nasceu em um momento em que eu queria me aproximar ainda mais de Jesus. Quis trazer minha fé também para um cuidado que faz parte de todos os nossos dias: a alimentação.
Criei esta jornada e revisei todo o conteúdo para ajudar você a emagrecer com receitas simples, refeições possíveis na sua rotina e momentos de reflexão na Palavra.
Meu desejo é que você cuide do corpo que Deus te deu com carinho, sem transformar cada refeição em motivo de culpa. Que, mesmo entre o trabalho, a família e os compromissos da igreja, você encontre espaço para cuidar de você. Um dia de cada vez.
Conheça o material com tranquilidade
Você tem 30 dias corridos, contados do recebimento do material, para desistir da compra e solicitar o reembolso integral.
Você não precisa justificar a desistência nem concluir a jornada. A garantia vale para os dois pacotes e para os adicionais adquiridos.
Antes de começar
Confira a entrega, a forma de usar e o que está incluído em cada pacote.
Os PDFs são enviados imediatamente pelo WhatsApp após a confirmação do pagamento. Informe um número válido com DDD no checkout. O suporte é feito por e-mail.
Sim. Você pode abrir e salvar os PDFs no celular, consultar as receitas durante o preparo e imprimir as páginas que preferir.
Você escolhe uma sugestão de café da manhã, uma de almoço e uma de jantar por dia. As páginas da jornada indicam quais receitas consultar para cada escolha.
A jornada ajuda você a escolher e preparar suas refeições com antecedência e diminuir o improviso. Isso facilita manter o cuidado com a alimentação enquanto você busca emagrecer. As escolhas e quantidades precisam considerar suas necessidades individuais.
Os 30 dias são a duração da jornada. O programa apoia o cuidado com a alimentação por meio de escolhas, receitas e organização; resultados de emagrecimento variam entre pessoas.
A jornada reúne passagens e reflexões cristãs sobre cuidado, gratidão e propósito. As receitas explicam suas referências alimentares bíblicas e as adaptações atuais para a rotina brasileira.
Você recebe material educativo em PDF. Consulta e acompanhamento nutricional individual não fazem parte dos pacotes.
Sim. Os dois pacotes incluem a jornada inteira de 30 dias com 36 receitas e reflexões cristãs. O Completo acrescenta três ferramentas para organizar compras, preparo e reflexão.
Eles são opcionais e têm preços separados no checkout. Você recebe todo o conteúdo do pacote escolhido mesmo sem adicionar outros materiais à compra.
O pagamento do pacote é único. Somente os adicionais que você escolher têm seus valores somados à compra.
Você pode solicitar a devolução integral em até 30 dias corridos do recebimento do material. A regra vale para o pacote e os adicionais comprados. Você não precisa concluir a jornada ou justificar a desistência.
Um passo de cada vez
Imagine a próxima quarta, às seis da tarde. Antes do culto, você abre a geladeira e já sabe o que preparar: a receita está no celular e os ingredientes foram separados. A reflexão do dia já foi lida.
É esse cuidado que a jornada ajuda a colocar na sua rotina. Escolha seu pacote e comece pelo Dia 1. Um passo de cada vez, em direção ao seu objetivo de emagrecer e cuidando do corpo que Deus te deu.
Quero começar minha jornadaEssencial R$ 17,90 ou Completo R$ 27,90.
Pagamento único e garantia de compra de 30 dias.